Ben jij de regisseur van jouw leven?
Veel mensen leven volgens vaste dagelijkse patronen. Binnen bedrijven werkt men vaak volgens vaste patronen! Binnen Mindfulness noemen we dat de ’automatische piloot’. Die ’piloot’ maakt dat we ons niet meer bewust zijn van de ingesleten patronen, onze overtuigingen en het effect daarvan op ons dagelijks leven. Wat weer invloed kan hebben op onze relatie met bijvoorbeeld onze kinderen, onze partner en collega’s. Door bewust te worden van jouw ’automatische piloot’ neem jij daarmee het heft in eigen handen. Jij bepaalt de koers die het beste bij jou en jouw omstandigheden past!
Doordat je, door middel van een Mindfulness-training, weer regisseur van jouw leven, jouw onderneming wordt, merk je dat dit een positieve uitwerking op jouw gezondheid heeft. Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat Mindfulness bijdraagt aan een betere kwaliteit van leven. Er ontstaat een betere opname van voeding, vitaminen en mineralen. Je hebt minder kans op hart- en vaatziekte.
En…
Je kunt je beter concentreren. Hoe fijn is het om aandachtig naar iemand te kunnen luisteren, om je werk in volledige concentratie uit te kunnen voeren of om gewoon eens bewust met jezelf en je werk bezig te zijn? Dit zijn maar een paar voorbeelden waarbij een opperste concentratie erg gemakkelijk is.
Om jou te laten ervaren dat je door middel van Mindfulness jouw concentratie vast kunt houden, willen we jou of jouw medewerkers de mogelijkheid bieden om deel te nemen aan een kennismakingsworkshop.
Inhoud workshop
• Theorie
• Praktische oefeningen
• Tips om toe te passen in je dagelijks leven
Meld je nu aan voor een nadere kennismaking met Mindfulness of schrijf je meteen in voor de eerstvolgende groeps- of individuele training. Doen!
